Банановые блины с овсяными хлопьями и протеином, рецепт > Рецепты
Рецепты    

Банановые блины с овсяными хлопьями и протеином, рецепт

030104c2

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных ингредиентов.

0В кулинарную книгуУже добавлен в книгуСложность: средняяКухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Смешать овсяные хлопья, разрыхлитель, пищевую соду, щепотку морской соли крупного помола, ванилин, половину размятого банана, протеин (можно муку), коричневый сахар.
  • Отдельно взбить молоко с сырым яйцом или только белком, растительным маслом.
  • Обе смеси соединить, масса должна быть однородной. Можно добавить небольшое количество молока, если тесто получилось густоватое.
  • Жарить блины с двух сторон до золотистой корочки. Готовое блюдо украсить какао-порошком, тертым шоколадом, рублеными орехами или бананом.

Совет

Блины также можно подать с любым фруктовым или ягодным соусом, со свежими ягодами клубники, малины, ежевики.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Наггетсы из курицы по-дюкановски, рецепт

Еще одно блюдо, которое готовится для известной белковой диеты. Один из важнейших компонентов данного рациона – овсяные отруби, из которых можно делать буквально все – печь хлеб и булочки, кексы, торты и пироги....

17 06 2021 3:25:29

Клубничный мармелад на десерт, рецепт

Мармелад – сладость из детства. Похожие на осколки стекла разноцветные фигурки можно приготовить дома, самому, без использования кулинарных красителей, исключительно из натуральных продуктов....

16 06 2021 4:12:21

Секреты приготовления йогурта в домашних условиях

Йогурт – один из самых полезных кисломолочных продуктов, его любят и дети, и взрослые. К тому же, он не имеет никаких противопоказаний. Для приготовления йогурта в домашних условиях можно использовать йогуртную закваску, купить которую можно в аптечной сети, или приготовить его в йогуртнице. Опять-таки здесь вам не обойтись без закваски....

15 06 2021 5:27:54

Простой домашний пирог с творогом, рецепт

Простой домашний пирог с творогом, рецепт. для теста: яйца 1 шт., маргарин 1/2 шт., мука 2 стакана.....

14 06 2021 16:25:25

Фаршированные куриные грудки козьим сыром с зеленью, рецепт

Фаршированные куриные грудки козьим сыром с зеленью, рецепт. .....

13 06 2021 0:26:35

Домашний торт «Сникерс» с ореховой нугой, рецепт

Домашний торт « Сникерс» с ореховой нугой, рецепт. для бисквита: яйца 7 шт., мука 2 стакана, масло растительное 1 стакан.....

12 06 2021 23:54:24

Английский чизкейк с изюмом и фруктами, рецепт

Блюдо без выпечки на основе готового магазинного печенья. Не требует много времени и особого кулинарного умения. Рецепт позволяет проявить фантазию и добавить в состав начинки другие, не указанные в перечне продуктов, ингредиенты....

11 06 2021 13:35:28

Аппетитные палочки из куриного фарша, рецепт

При обжарке палочек масла жалеть не следует, излишек потом впитается в полотенце, а если придется подливать на сковороду холодное, то появится чад. Любители изысканного вкуса могут добавить в панировочную муку немного смеси прованских трав, что дополнит вкусовую палитру блюда слегка мятным привкусом....

10 06 2021 22:43:21

Как приготовить крем для пирожных и торта дома

Рецептов приготовления кремов, как и рецептов тортов, существует превеликое множество. В этой статье мы поделимся с вами секретами приготовления самых любимых и популярных кремов....

09 06 2021 8:34:21

Торт творожный с шоколадом без выпечки, рецепт

Торт творожный с шоколадом без выпечки, рецепт. печенье овсяное 480 г, масло сливочное 240 г, шоколад черный 200 г.....

08 06 2021 20:14:24

Шоколадное Кухэ в мультиварке к чаю, рецепт

Шоколадное Кухэ в мультиварке к чаю, рецепт. мука 400 г, сахар 300 г, масло растительное 200 мл.....

07 06 2021 3:48:58

Как правильно приготовить вкусную солянку

Одним из самых любимых блюд в России является солянка. Есть множество вариаций ее приготовления, что впору и растеряться. По этой причине, если вы хотите приготовить самую вкусную солянку, вам нужно усвоить несколько тонкостей и секретов приготовления этого блюда. ...

06 06 2021 20:12:55

Пицца «Кальцоне» по-итальянски, рецепт

Итальянский пирог, который представляет собой закрытую пиццу. Слово переводится как «чулок», «брюки», «мягкое», «смятое», так как тесто по краю защипывается складочками. Обязательные ингредиенты классического кальцоне – помидоры и сыр моцарелла....

05 06 2021 16:22:16

Шашлык из говядины с цуккини и болгарским перцем, рецепт

Шашлык из говядины с цуккини и болгарским перцем, рецепт. говядина 2 кг, лук репчатый 150 г, масло оливковое 50 мл.....

04 06 2021 17:29:11

Трехслойный мясной пирог без муки в мультиварке, рецепт

Трехслойный мясной пирог без муки в мультиварке, рецепт. фарш свиной 300 г, шампиньоны 20-30 шт., картофель 5 шт......

03 06 2021 21:13:23

Слоеный салат-торт «Семужный», рецепт

Вкусный и красивый салат, прекрасно подойдет для любого торжества....

02 06 2021 20:25:10

Шашлык по-болгарски из баранины, рецепт

Шашлык по-болгарски из баранины, рецепт. для шашлыка: баранина 1 кг, лук репчатый 200 г, перец черный молотый.....

01 06 2021 19:14:32

Диетическая творожная запеканка с клюквой, рецепт

Данная творожная запеканка, если сравнивать с другими, считается диетической и легкой. Потому что в нем не так много масла, яиц и сахара, как в других рецептах. Легкая запеканка похожа на пористый бисквит. Чтобы еще больше облегчить вариант, использовать обезжиренный творог....

31 05 2021 1:58:29

Слоеный салат «Восторг» с грибами и курицей, рецепт

Невероятно вкусный и простой салат....

30 05 2021 16:32:15

Торт Наполеон с коньяком, рецепт

Торт Наполеон с коньяком, рецепт. для теста: 500 г муки, 250 г сливочного масла, 2/3 стакана холодной воды.....

29 05 2021 4:34:35

Рагу из кабачков, фасоли и помидоров, рецепт

Фасоль – своеобразная природная капсула, в которой собран огромный комплекс питательных веществ от белков до жиров, витаминов и минералов. Замечательный продукт, которым можно питаться долгое время, не испытывая проблем со здоровьем....

28 05 2021 8:30:56

Бутерброды с голубым сыром, медом и грушей, рецепт

Изысканный вкус этого сыра не нуждается в дополнениях, но можно поэкспериментировать и соединить сыр с медом или сыр и фруктами....

27 05 2021 18:15:11

Торт «Иван-да-Марья» с безе, рецепт

Торт « Иван-да- Марья» с безе, рецепт. для теста: масло сливочное 200 г, разрыхлитель 10 г, желток яичный 3 шт......

26 05 2021 6:53:50

Салат «Флоренция» с копченой колбасой, рецепт

Салат « Флоренция» с копченой колбасой, рецепт. колбаса копченая 200 г, сыр твердый 200 г, морковь 200 г.....

25 05 2021 3:21:18

Домашние вафли из сыра, рецепт

Это универсальное блюдо: можно подать вафли как закусочные с любым соусом, а можно как сладкое с кремом, сгущенкой или вареньем к чаю....

24 05 2021 20:49:59

Слоеный салатик с куриной печенью, рецепт

Слоеный салатик с куриной печенью, рецепт. печень куриная 300 г, картофель 2-3 шт., яйца 2 шт......

23 05 2021 9:57:48

Домашнее пирожное «А-ля Choco-Pie», рецепт

Домашнее пирожное « А-ля Choco-Pie», рецепт. для теста: мука 350 г, масло сливочное 120 г, пудра сахарная 100 г.....

22 05 2021 8:18:39

Торт «Медовый» с молочным заварным кремом, рецепт

Торт « Медовый» с молочным заварным кремом, рецепт. для теста: яйца 3 шт., мука 1 стакан, сахар 1/2 стакана.....

21 05 2021 5:28:31

Простой шоколадный манник на кефире, рецепт

Манник – выпечка, в которой основным ингредиентом является крупа манная. Есть масса способов приготовления манника, но этот рецепт очень простой и очень вкусный. С ним справится даже начинающий повар....

20 05 2021 2:37:14

Пляцок «Ореховое наслаждение» с горьким шоколадом, рецепт

Пляцок « Ореховое наслаждение» с горьким шоколадом, рецепт. для теста: маргарин 250 г, яйца 3 шт., мука 4 стакана.....

19 05 2021 21:27:14

Домашний торт «Трухлявый пень» на кефире, рецепт

Домашний торт « Трухлявый пень» на кефире, рецепт. яйца 2 шт., мука 1,5-2 стакана, кефир/простокваша 1 стакан.....

18 05 2021 3:18:26

Шоколадно-вишневый кекс в мультиварке, рецепт

Шоколадно-вишневый кекс в мультиварке, рецепт. 1 мультистакан сметаны, 1 мультистакан сахара, 1 мультистакан муки.....

17 05 2021 12:12:55

Жареные курино-овощные котлеты, рецепт

Жареные курино-овощные котлеты, рецепт. фарш куриный 650 г, кабачок 500 г, батон 2 куска.....

16 05 2021 0:34:35

Чизкейк из сгущенного молока без выпечки, рецепт

Чизкейк из сгущенного молока без выпечки, рецепт. сметана 450 г, молоко сгущенное 300 г, печенье 300 г.....

15 05 2021 3:47:10

Бутербродные рулетики с любимой начинкой, рецепт

Бутербродные рулетики с любимой начинкой, рецепт. .....

14 05 2021 19:57:55

Салат «Цветик-семицветик» с морковью по-корейски, рецепт

Добрая детская сказка со счастливым концом. Красивый, яркий салат с многоцветьем овощей, правильно подобранных и красиво поданных. Салат достаточно острый за счет корейской моркови....

13 05 2021 10:52:57

Медовые ириски на сливках, рецепт

Милые конфеты из детства, прилипающие к зубам. В домашних условиях их можно сделать менее или более плотными за счет времени варки....

12 05 2021 8:21:21

Пышные творожные пончики к завтраку, рецепт

Пышные творожные пончики к завтраку, рецепт. творог 500 г, яйца 3 шт., мука 1,5 стакана.....

11 05 2021 19:37:16

Восточная пахлава с орехами, рецепт

Тесто фило широко используется в греческой и турецкой кухнях как в сладких, так и в несладких блюдах....

10 05 2021 17:43:57

Простые кексики на кефире, рецепт

Такая выпечка идеально подойдет на завтрак или ужин....

09 05 2021 21:54:20

Сырники из творога с клубникой и сметанным соусом, рецепт

Сырники из творога с клубникой и сметанным соусом, рецепт. творог 0% 400 г, яйца(белок) 1 шт., сахар 3 ст.л......

08 05 2021 23:31:51

Итальянский салат с курицей, рецепт

Итальянский салат с курицей, рецепт. « Итальянский салат с курицей» - изысканное ресторанное блюдо, отличающееся оригинальностью вкуса и красотой оформления внешнего вида. .....

07 05 2021 16:56:31

Говядина с шампиньонами и сметаной в горшочках, рецепт

Говядина с шампиньонами и сметаной в горшочках, рецепт. говядина 700 г, шампиньоны 250-300 г, сметана 150 г.....

06 05 2021 21:37:18

Хрустящие тосты с ветчиной к завтраку, рецепт

Хрустящие тосты с ветчиной к завтраку, рецепт. хлеб белый 4 куска, ветчина 50 г, яйца 2 шт......

05 05 2021 2:15:19

Этли экмек с говядиной, рецепт

Этли экмек с говядиной, рецепт. для теста: мука 2,5-3 стакана, вода 1 стакан, масло растительное 1/3 стакана.....

04 05 2021 9:27:19

Закуска «Монастырская изба» с крабовыми палочками, рецепт

Закуска « Монастырская изба» с крабовыми палочками, рецепт. сыр твердый 300 г, палочки крабовые 12 шт., чеснок 3-4 зубчика.....

03 05 2021 9:14:42

Шоколадный десерт «Трюфель Евы», рецепт

Шоколадный десерт « Трюфель Евы», рецепт. шоколад 70% 460 г, масло сливочное 225 г, сахар 100 г.....

02 05 2021 2:22:50

Французский пирог с темным шоколадом, рецепт

Французский пирог с темным шоколадом, рецепт. шоколад горький 120 г, тесто дрожжевое 1 упаковка, яйца 4 шт......

01 05 2021 7:17:17

Традиционный бефстроганов в сметанном соусе, рецепт

Мясо по- Строгановски готовят исключительно из говядины, предпочитая вырезку или поясничный отдел. Но ради эксперимента можно приготовить по данному рецепту и курицу и даже печень, все зависит от кулинарных предпочтений и свободы выбора продуктов....

30 04 2021 19:28:23

Вареники с картошкой на курином бульоне в мультиварке, рецепт

Вареники с картошкой на курином бульоне в мультиварке, рецепт. для теста: 3 мультистакана муки, 1/2 стакана теплой воды, 4 ст.л. сметаны.....

29 04 2021 22:48:20

Еще:
Рецепты -1 :: Рецепты -2 :: Рецепты -3 :: Рецепты -4 :: Рецепты -5 :: Рецепты -6 :: Рецепты -7 :: Рецепты -8 :: Рецепты -9 :: Рецепты -10 :: Рецепты -11 :: Рецепты -12 :: Рецепты -13 :: Рецепты -14 :: Рецепты -15 :: Рецепты -16 :: Рецепты -17 :: Рецепты -18 :: Рецепты -19 :: Рецепты -20 :: Рецепты -21 :: Рецепты -22 :: Рецепты -23 :: Рецепты -24 :: Рецепты -25 :: Рецепты -26 :: Рецепты -27 :: Рецепты -28 :: Рецепты -29 :: Рецепты -30 :: Рецепты -31 :: Рецепты -32 ::

Еда! Еда!
Иди ко мне сюда!
Иди ко мне сюда, еда,
Тебя я съем всегда!